Skab forandring med De 5 tibetanere

5 lette øvelser er alt, hvad du behøver, hvis du vil:

• undgå dårlig samvittighed over ikke at komme i fitnesscentret
• styrke mave, ryg - ja, faktisk hele kroppen
• strække stramme muskler og blive mere smidig
• nøjes med 10 minutters træning hver morgen
• have et perfekt supplement til fx løbetræning eller Netflix-kiggeri

Det lyder næsten for godt til at være sandt, men det er det ikke. Jeg har selv nydt godt af disse lette træningsøvelser i mere end 10 år, og jeg har i årenes løb delt dem med mange klienter. Alligevel overrasker det mig stadig, hvor effektivt de skaber styrke, sundhed og balance i krop og sjæl - uanset alder og træningsforudsætninger.

Som yogainstruktør hjælper jeg dig godt i gang på blot 30 minutter. Efter et par uger kan du evt. følge op med justeringer og svar på spørgsmål, som måske er dukket op.

Book tid til DE 5 TIBETANERE nu for at skabe en sund forandring i dit liv.

Pris for 30 minutters undervisning: 250 kr.